2024年5月のブログ記事 - 元気になれる方法を集めるブログ

面白アプリ発見！親友と一緒にダイエット！「ふとし」をイケメンに育成しよう！

先ほど、おもしろいアプリを見つけたのでご紹介させてください。その名も『イケメン育成ダイエットアプリ－ふとしの部屋』ずいぶん前からあったみたいですね。そして残念ながらandroid版はないようで‥‥（こういうの結構ありますよね涙）激太り幼馴染をイケメンに育成！新感覚ダイエットアプリ幼馴染... 続きをみる

忙しい毎日を美味しく脳ケア！医学博士が推める「カレーココア」

※このページにはプロモーションが含まれています手軽に始められる、認知症予防法を試してみたくありませんか？仕事や家事に追われる毎日、ついつい自分の健康を後回しにしてしまいがちです。しかし、健康な生活を送るためには、日々のちょっとした習慣が大切です。今回ご紹介するのは、医学博士で食品医学研究所代... 続きをみる

【誰でもできる！】毒出しうがいで口臭・虫歯予防！若見え効果も！？

あなたは“毒出しうがい”をご存じですか？歯科医が考案　毒出しうがいアスコム Digital Ebook Purchas わたしがこのうがい方法を初めて知った時とても衝撃を受けました。「え！わたし全然うがいができてなかった！」と(笑) しっかりうがいをするためには、口... 続きをみる

キッチンに眠っている「切り干し大根」実は栄養満点のパワーフード！

※このページにはプロモーションが含まれています切り干し大根のパワーをご存じですか？実は切り干し大根は、生の大根に比べて鉄は15倍以上、カルシウムは約22倍、カリウムは約15倍もアップ！貧血や骨粗鬆症のリスクが高まる中高年女性こそ積極的に摂りたい食材でだそうです。そんな切り干し大根の優れたパワ... 続きをみる

このみ先生のカッサリンパケアが超簡単！スッキリ流してスリムな体になれる！？

※このページにはプロモーションが含まれています最近、ハマっているケアがあります。それが、かっさケア。なぜなら、“このみ先生”の動画に今更ハマっているから。【おしゃべりver】首こり解消！かっさでツラい首をほぐすセルフリンパケアインスタグラムの方で拝見したことはあっ... 続きをみる

8秒吐息で腸臭・ストレスを撃退！自律神経を整えて快適な毎日へ

※このページにはプロモーションが含まれています現代社会は、どうしてもストレスを抱えやすい環境ですよね。そんなストレスは、腸内環境にも悪影響を及ぼし、便やオナラの悪臭の原因にもなるそうです。でも、大丈夫！「8秒吐息」というシンプルな方法で、自律神経を整え、腸内環境を改善することができます。 ... 続きをみる

【蒸しタオル体験談】首肩のコリが楽になって元気になったセルフケア

※このページにはプロモーションが含まれています今日はわたしが最大限に心身が病んでいた時に「救われた！！」と一番感じたセルフケアをご紹介します。からだのコリが強い人からだの力が抜けない人リラックスが苦手な人何もする気力がない人などなどの方に個人的に特におすすめしたいケアです。（わたし... 続きをみる

GW明けが女性が一番太るときって知ってた？手のひら押して早めに解消！

目下ダイエット中の40代女性、それがわたしです。こんにちは（泣） GWが終わりましたが、あなたの体重の変化はいかがですか？増えていませんか？太っていませんか～～～～～～～～？！？！（仲間を求めています笑）太っていたとしても、安心してください。 GW明けは、女性が1年で一番太るときなんだそ... 続きをみる