ムラゴン ホーム
※このページにはプロモーションが含まれています
- 「水を飲むとムセる」
- 「錠剤が飲み込みにくい」
- 「食事中に痰が出る」
などの症状は、誤嚥性肺炎の疑いがある症状なんだそうです。
誤嚥性肺炎のおそろしさを知っている人は、以前よりずっと増えましたよね。
でも、気になる症状はあるのに何も対策をしていない、という人もまだまだ多いのでは？？
そこで、とても有益な本を見つけたのでご紹介します。
誤嚥性肺炎に負けない!1回5秒のどトレ
誤嚥性肺炎の予防ができる、5秒から始められるのどトレ＆呼吸トレが紹介されています。しかも内容は、誰でも簡単に実践できるもの。
写真と文章だけの説明でも、トレーニング方法はわかりやすいと思います。
わたしがいいな～と思ったのは、「軽症者向け6週間プログラム」や、「基礎知識」、「食事方法」などがマンガでわかりやすく紹介されていること！
文字だけでは読むのが嫌になってしまう内容も、マンガなら素直に読めるから不思議(笑)
素直に読めるということは、理解もしやすいし、頭にも入ってきやすいってこと。
ちなみに下記の症状に当てはまったら要注意だそうです。
- 食事中、ムセたり咳が出る
- 食後に痰や咳が出る
- 錠剤が飲み込みにくい
- 水でムセることが増えた
- 声がよく枯れる
- のど仏の位置が首より下
高齢の方で当てはまる方、きっと多いですよね。
ご自身やご両親はいかがですか？
わたしの父は結構当てはまりますね‥‥。
素直にトレーニングをやってくれればいいんですけどね（むずかしい）
命を守るのどトレ、ぜひ取り入れてみてくださいね！
