【おすすめ本】誤嚥性肺炎予防！5秒から始められる簡単のどトレ＆呼吸トレ

2024/04/30 07:00

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などの症状は、誤嚥性肺炎の疑いがある症状なんだそうです。

誤嚥性肺炎のおそろしさを知っている人は、以前よりずっと増えましたよね。
でも、気になる症状はあるのに何も対策をしていない、という人もまだまだ多いのでは？？

そこで、とても有益な本を見つけたのでご紹介します。

誤嚥性肺炎に負けない!1回5秒のどトレ

誤嚥性肺炎の予防ができる、5秒から始められるのどトレ＆呼吸トレが紹介されています。しかも内容は、誰でも簡単に実践できるもの。
写真と文章だけの説明でも、トレーニング方法はわかりやすいと思います。

わたしがいいな～と思ったのは、「軽症者向け6週間プログラム」や、「基礎知識」、「食事方法」などがマンガでわかりやすく紹介されていること！

文字だけでは読むのが嫌になってしまう内容も、マンガなら素直に読めるから不思議(笑)
素直に読めるということは、理解もしやすいし、頭にも入ってきやすいってこと。

ちなみに下記の症状に当てはまったら要注意だそうです。

高齢の方で当てはまる方、きっと多いですよね。
ご自身やご両親はいかがですか？

わたしの父は結構当てはまりますね‥‥。
素直にトレーニングをやってくれればいいんですけどね（むずかしい）

命を守るのどトレ、ぜひ取り入れてみてくださいね！