キッチンに眠っている「切り干し大根」実は栄養満点のパワーフード!
※このページにはプロモーションが含まれています 切り干し大根のパワーをご存じですか? 実は切り干し大根は、生の大根に比べて鉄は15倍以上、カルシウムは約22倍、カリウムは約15倍もアップ!貧血や骨粗鬆症のリスクが高まる中高年女性こそ積極的に摂りたい食材でだそうです。 そんな切り干し大根の優れたパワ... 続きをみる
ダイエットのブログ記事
ダイエット(ムラゴンブログ全体)キッチンに眠っている「切り干し大根」実は栄養満点のパワーフード!
※このページにはプロモーションが含まれています 切り干し大根のパワーをご存じですか? 実は切り干し大根は、生の大根に比べて鉄は15倍以上、カルシウムは約22倍、カリウムは約15倍もアップ!貧血や骨粗鬆症のリスクが高まる中高年女性こそ積極的に摂りたい食材でだそうです。 そんな切り干し大根の優れたパワ... 続きをみる
このみ先生のカッサリンパケアが超簡単!スッキリ流してスリムな体になれる!?
※このページにはプロモーションが含まれています 最近、ハマっているケアがあります。 それが、かっさケア。 なぜなら、“このみ先生”の動画に今更ハマっているから。 【おしゃべりver】首こり解消!かっさでツラい首をほぐすセルフリンパケア インスタグラムの方で拝見したことはあったのですが、これまでは特... 続きをみる
8秒吐息で腸臭・ストレスを撃退!自律神経を整えて快適な毎日へ
※このページにはプロモーションが含まれています 現代社会は、どうしてもストレスを抱えやすい環境ですよね。 そんなストレスは、腸内環境にも悪影響を及ぼし、便やオナラの悪臭の原因にもなるそうです。 でも、大丈夫! 「8秒吐息」というシンプルな方法で、自律神経を整え、腸内環境を改善することができます。 ... 続きをみる
GW明けが女性が一番太るときって知ってた?手のひら押して早めに解消!
目下ダイエット中の40代女性、それがわたしです。 こんにちは(泣) GWが終わりましたが、あなたの体重の変化はいかがですか? 増えていませんか? 太っていませんか~~~~~~~~?!?!(仲間を求めています 笑) 太っていたとしても、安心してください。 GW明けは、女性が1年で一番太るときなんだそ... 続きをみる
【レビュー】Xiaomi Redmi Watch 3 Activeを買ってみた!高コスパスマートウォッチ
雑誌で見つけた5千円で買えるスマートウォッチ「Redmi Watch 3 Active」 以前からスマートウォッチを使ってみたがっていた父にプレゼントしました。 ずいぶん早めの父の日のギフトとして。 朝に注文したら当日配送、そして翌日午前中には到着しました。 はやい、はやすぎる(笑) というわけで... 続きをみる
5千円で買える高コスパスマートウォッチ「Redmi Watch 3 Active」
「スマートウォッチがほしいけど、アップルウォッチは高くて手が出ない…」そんな方におすすめなのが、シャオミ製のスマートウォッチ「Redmi Watch 3 Active」です。 シャオミ(Xiaomi) Redmi Watch 3 Active ブラック シャオミ(Xiaomi) ワイヤレス なんと... 続きをみる
【おすすめ】40代が楽しんでダイエットに励める懐メロダンスエクササイズ
目下ダイエット中のわたし。 持病のこともあり(半分言い訳につかいつつ 笑) おそろしいペースで増量中なのであります。。 これは本気でどうにかしなければいけない…と文字通り重い腰を上げ(泣) 最近取り入れているのは、先日ご紹介したこちら。 すごく美味しいわけではありませんが、大根おろしが好きなわたし... 続きをみる
10秒で腰肉スッキリ?!耳をつまんでゴシゴシするだけで腎臓もケア!
※このページにはプロモーションが含まれています 年をかさねるたびに、どんどん増えていく腰の余分な脂肪。 「このお肉、このままとれればいいのにな‥‥‥」なんて、自分のお肉をガブっと握ってはため息をつく。 そんなお悩みはありませんか?(わたしはあります泣) どうにかしたい!!と、思っているならサッと簡... 続きをみる
【手のひらセラピー】反射区を押して気になる症状を自分で対策できる方法
※このページにはPRが含まれています 色々なセルフケアや健康法をとり入れる‥‥というより、とりあえず色々試してみるのが好きな私ですが、細く長く続けているメソッドがあります。 それが、手のひらセラピーです。 手にある反射区をむぎゅーっと7秒押すだけで身体に様々な変化が現れる!という方法です。 書籍も... 続きをみる
寝る前に飲む「第一大根湯」で食べ過ぎリセット!気になる内臓脂肪に!
※このページにはPRが含まれています 「つい食べすぎちゃったな~」など、食べ過ぎや飲み過ぎてしまった後に、ふと罪悪感に襲われることってありますよね。 そんな時に救世主になってくれるかもしれない?!「第一大根湯」について、雑誌『老けない私のつくり方』から大事なポイントをまとめてご紹介していきます。 ... 続きをみる